Testy Psychologiczne w Krakowie
Testy psychologiczne pomagają zrozumieć funkcjonowanie poznawcze i emocjonalne, wspierając rozwój.
Testy psychologiczne
Na pierwszej wizycie wybierzesz swój sposób płatności.
Testy psychologiczne służą ocenie funkcjonowania emocjonalnego, osobowościowego i społecznego. Pomagają lepiej zrozumieć mechanizmy leżące u podstaw trudności psychicznych, takich jak obniżony nastrój, lęk, impulsywność, niska samoocena czy problemy w relacjach interpersonalnych.
W zależności od zgłaszanych trudności mogą być stosowane testy oceniające m.in.:
– cechy lub zaburzenia osobowości,
– poziom i charakter objawów depresyjnych i lękowych,
– funkcjonowanie emocjonalne i społeczne,
– obraz siebie i poczucie własnej wartości,
– sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem.
Badanie opiera się na wypełnianiu standaryzowanych kwestionariuszy oraz rozmowie diagnostycznej. Uzyskane wyniki pozwalają trafniej zrozumieć naturę trudności oraz dobrać odpowiednią formę wsparcia psychologicznego lub terapii.
Lista testów psychologicznych, które wykonuję:
MMPI-2 (Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2) – jeden z najczęściej stosowanych testów do oceny osobowości i psychopatologii. Składa się z 567 pytań i pomaga w diagnozie klinicznej, dostarczając informacji o cechach osobowości i możliwych trudnościach psychicznych.
NEO-PI-R (NEO Personality Inventory – Revised) – kwestionariusz osobowości oparty na modelu Wielkiej Piątki (Big Five), mierzący pięć głównych wymiarów osobowości: neurotyczność, ekstrawersję, otwartość na doświadczenie, ugodowość i sumienność.
WAIS-R (Wechsler Adult Intelligence Scale – Revised) – test inteligencji dla dorosłych oceniający zdolności poznawcze w różnych obszarach, takich jak rozumowanie werbalne, pamięć robocza, szybkość przetwarzania informacji i zdolności percepcyjne (czasami stosuje się wybrane próby z tej skali).
TMS-K (Test Matryc Standardowych – Klasyczny) – test inteligencji niewerbalnej mierzący zdolność dostrzegania relacji między elementami i myślenia analitycznego. Stosowany w ocenie zdolności poznawczych i ogólnej sprawności intelektualnej.
SCID-5 (Structured Clinical Interview for DSM-5) – wywiad ustrukturalizowany do diagnozy zaburzeń psychicznych zgodnie z klasyfikacją DSM-5. Stosowany w badaniach klinicznych oraz diagnostyce psychiatrycznej.
SB5 (Stanford-Binet Intelligence Scale) – test inteligencji oceniający pięć obszarów funkcjonowania poznawczego: rozumowanie płynne, wiedzę, rozumowanie ilościowe, przetwarzanie wzrokowo-przestrzenne i pamięć roboczą. Używany do oceny zdolności intelektualnych u dzieci i dorosłych.
MSEI (Multidimensional Self-Esteem Inventory) – wielowymiarowy kwestionariusz samooceny służący do oceny ogólnego poczucia własnej wartości oraz jego poszczególnych aspektów (m.in. tożsamości, samoakceptacji, funkcjonowania w relacjach, postrzegania własnego ciała). Pomaga w lepszym zrozumieniu obrazu siebie, własnych zasobów i obszarów wymagających wzmocnienia. Może stanowić punkt wyjścia do pracy terapeutycznej lub rozwoju osobistego.
ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule, Second Edition) – test obserwacyjny wykorzystywany w diagnozie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Ocenia komunikację, interakcje społeczne i zachowania stereotypowe.
DIVA-5 (Diagnostic Interview for ADHD in Adults) – wywiad diagnostyczny służący do oceny objawów ADHD u dorosłych zgodnie z kryteriami DSM-5. Pomaga w identyfikacji trudności związanych z uwagą, impulsywnością i nadpobudliwością.
BDI-II (Beck Depression Inventory-II) – kwestionariusz samoopisowy do oceny nasilenia objawów depresji. Składa się z 21 pytań dotyczących objawów depresyjnych, takich jak smutek, bezsenność czy poczucie bezwartościowości.
KPD (Kwestionariusz Percepcji Depresji) – narzędzie służące do oceny subiektywnej percepcji objawów depresji. Pozwala na analizę nasilenia i charakteru objawów depresyjnych w ujęciu poznawczym, emocjonalnym i behawioralnym.
STAI-X1/X2 (State-Trait Anxiety Inventory) – narzędzie oceniające poziom lęku. Część X1 mierzy lęk jako stan (obecny), a część X2 lęk jako cechę (stałą tendencję do odczuwania lęku).
Pierwsza wizyta u psychologa?
Oto odpowiedzi na pytania pacjentów
Terapia odbywa się w Krakowie, w gabinecie przy ulicy Miodowej 49. Pracuję w czwartki w godzinach 8:00 do 20:00.
Terapia odbywa się po wcześniejszej rezerwacji terminu na portalu Znany Lekarz.
Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut i zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu. Między spotkaniami Pacjent otrzymuje propozycje ćwiczeń (tzw. zadań domowych), które wspierają proces terapeutyczny i są ważnym elementem wprowadzania zmian. Regularne wykonywanie zadań pomaga w lepszym zrozumieniu siebie, utrwalaniu nowych umiejętności oraz osiąganiu celów terapii.
Regularność spotkań i zaangażowanie w proces terapeutyczny mają kluczowe znaczenie dla osiągnięcia Twoich celów. Częste odwoływanie spotkań może wpłynąć na ciągłość i skuteczność terapii.
Rozumiem, że czasem życie zaskakuje i konieczne jest odwołanie spotkania. Proszę, powiadom mnie o tym wcześniej. Dzięki temu inne osoby, które czekają na termin, będą miały możliwość umówienia się na spotkanie.
Rozumiem, że czasem mogą się zdarzyć nieprzewidziane sytuacje, które spowodują spóźnienie na spotkanie. W takich przypadkach sesja kończy się o ustalonej godzinie, ponieważ czekają Pacjenci, umówieni na kolejną godzinę. Opłata obejmuje pełny czas zarezerwowany na sesję, niezależnie od momentu rozpoczęcia.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) skupia się na praktycznych rozwiązaniach i pracy nad tym, co dzieje się tu i teraz. Jest zazwyczaj krótkoterminowa i nastawiona na konkretne cele, które wspólnie wyznaczymy. Długość terapii zależy od rodzaju i nasilenia trudności. Proces terapeutyczny może trwać od kilku do kilkunastu sesji. Są jednak takie trudności, które wymagają kilkumiesięcznej, a nawet kilkuletniej pracy w procesie terapeutycznym. Liczbę spotkań dostosujemy do Twoich potrzeb i tego, co będzie dla Ciebie pomocne.
Boję się, że psycholog będzie mnie oceniać, że pomyśli o mnie źle. Boję się, że będzie to kolejna osoba, która mnie nie wysłucha, zlekceważy, nie pomoże.
To naturalne, że możesz mieć takie wątpliwości. W mojej pracy najważniejsze jest słuchanie i zrozumienie – bez oceniania. Chcę, byś mógł/mogła czuć się swobodnie i bezpiecznie, dzieląc się tym, co dla Ciebie ważne. Zrobię wszystko, by naprawdę Cię wysłuchać i wspólnie pracować nad trudnością, z którą się zmagasz.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To metoda, która skupia się na pracy z myślami, emocjami i zachowaniami, koncentrując się na tu i teraz. Terapia CBT pozwala lepiej zrozumieć, jak Twoje myśli wpływają na postrzeganie sytuacji, emocje i zachowania. Razem zajmiemy się tym, co sprawia Ci trudność i poszukamy rozwiązań dostosowanych do Twoich potrzeb.
Boję się nowej sytuacji. Nie wiem, czego się spodziewać.
To zrozumiałe. Nowe sytuacje często wiążą się z niepewnością i napięciem – nie wiadomo, jak będzie, czego się spodziewać, co powiedzieć. Wiele osób czuje podobnie. Moi Pacjenci często mówią, że przy mnie czują się swobodnie i bezpiecznie. Staram się stworzyć właśnie taką atmosferę, w której jesteś po prostu być sobą. Zmiana może być trudna, ale też otwierać przestrzeń na coś nowego. Jeśli zdecydujesz się zrobić ten krok, będę przy Tobie – z uważnością, spokojem i wsparciem. Będziesz mógł/mogła przyglądać się sobie w swoim tempie, tak jak tego potrzebujesz.
Moje problemy są krępujące, nie chcę, by ktokolwiek się o nich dowiedział.
Martwisz się o dyskrecję - to zupełnie naturalne, szczególnie gdy chodzi o tematy, które są dla Ciebie trudne lub wstydliwe. Chcę Cię zapewnić, że psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. To, co powiesz w gabinecie, pozostaje między nami. Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa są dla mnie najważniejsze.
Zastanawiasz się, czy terapia jest warta inwestycji. Praca nad sobą to decyzja, która wymaga czasu, zaangażowania i, oczywiście, środków. Terapia daje możliwość lepszego zrozumienia siebie, swoich potrzeb i trudności, co może pomóc wprowadzić zmiany w Twoim życiu.
Razem dostosujemy proces terapeutyczny do Twoich możliwości czasowych i finansowych, dbając o to, byś czuł/a, że to, co robimy, ma dla Ciebie wartość.
W przypadku spotkań, obejmujących wszelkiego rodzaju badania funkcji poznawczych, osobowości, zaburzeń osobowości, ADHD, wybranych testów inteligencji czy innych, czas trwania sesji może się wydłużyć do 1,5 - 2 godzin. Badanie testem DIVA-5 wymaga co najmniej dwóch spotkań, z których każde trwa około 1,5 godziny. Ten czas jest potrzebny na dokładne i rzetelne przeprowadzenie badań.